Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
132.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2016:
|
1514 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 79.62g | Carb: 205.62g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Коммунарка Шоколад Молочный с Фундуком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Чай с Сахаром, Сыр Фета, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Vici Крабовые Палочки, Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastacialab's weight history
|