Alex_K's Journal, 27 August 2016

263.5 lb Lost so far: 34.2 lb.    Still to go: 43.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2558 kcal

Fat: 66.01g | Prot: 192.75g | Carb: 215.14g.   Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 12%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 0%. Lunch: Корона Картофельные Оладьи с Мясом (в Одной -150Г), Куриное Филе, Российская Корона Рыбный Суп с Плавленым Сырком. Dinner: Персики, Груша, Виноград. Snacks/Other: Санта Рулет Сяброуский. more...

3267 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...