Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
133.6 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 July 2016:
|
1000 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 45.54g | Carb: 130.40g.
Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Black Cherry, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Попкорн без Масла, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Nature's Bounty Flaxseed Oil 1200Mg, Овсяные Отруби. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 72%, Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Яичный Белок, Маслины, Яйцо, Кабачок, Овсяные Отруби, Лук-Порей, Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Морковь, Лосось на Пару. Dinner: Черешня. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fial04ka11's weight history
|