ADOU's Journal, 01 July 2016

218.5 lb Lost so far: 48.5 lb.    Still to go: 20.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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625 kcal

Fat: 19.64g | Prot: 21.20g | Carb: 95.63g.   Breakfast: Valente Vainillas, Miel, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Manzana, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. Snacks/Other: Guaymallen Alfajor, Banano. more...

2248 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 23 hours and 59 minutes, Resting - 1 minute. more...