Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2016
|
220.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2016:
|
3062 kcal
|
Fat: 172.16g | Prot: 161.37g | Carb: 218.37g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Банан. Lunch: Эколь Бефстроганов Говяжий, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Седьмой континент Салат Охотничий, Каждый День Горбуша Филе в Кляре, Жареная или Запеченная Курица, Манты, Рема Хлеб "Фитнесс", Сало, Красные Яблоки, Сливы. more...
|
|
3052 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 1 minute, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 49 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|