Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2016
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181.4 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 May 2016:
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1635 kcal
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Fat: 59.59g | Prot: 100.99g | Carb: 173.92g.
Breakfast: Plátano, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Mortadela de Pavo, Café con Leche, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada con Calcio. Lunch: Café con Leche, Boquerones Fritos, Plátano, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Pan Blanco, Hacendado Sardinillas en Aceite de Oliva, Hacendado Gazpacho Tradicional. more...
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2005 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 6.2 lb a week
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