Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2016
|
231.5 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 37.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2016:
|
2170 kcal
|
Fat: 167.41g | Prot: 131.62g | Carb: 28.90g.
Breakfast: الجبنة المعالجة من النوع الأميركي أو نوع شيدر, البيض المقلي, لحم الغنم (الضأن) المفروم, معجون الطماطم, الطماطم, البصل. Lunch: البيض المقلي. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
محمدmmmm's weight history
|