Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2016
|
163.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2016:
|
2800 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 132.32g | Carb: 351.98g.
Breakfast: Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kuivattu Luumu, Klementiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Porkkanaraaste, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Valio Karpalo-Kinuski Keitto, Snellman Maksamakkara, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Leipä Real max, Rasvaton Maito, Kotimaista Kevyt Nakki, Rainbow Kuorettomat Lohkoperunat. Dinner: Kuuma Maitokaakao, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Valio Polar Juusto 5%, Snellman Kevyt Maksamakkara, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Snacks/Other: Valio Maustettu Rahka Appelsiini, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö. more...
|
|
2058 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|