Farik's Journal, 22 March 2016

211.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 46.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2005 kcal

Fat: 95.46g | Prot: 137.80g | Carb: 186.33g.   Breakfast: Fazer Сухарики Ржаные, Плов со Свининой, Фабрика Домашних Солений Капуста Квашеная. Lunch: Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой), Столовка Борщ (жиденький почти без мяса). Dinner: Fazer Сухарики Ржаные, Говяжий Фарш. more...

3145 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours, Working - 8 hours. more...