Farik's Journal, 13 January 2016

216.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 50.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1514 kcal

Fat: 86.05g | Prot: 92.77g | Carb: 161.82g.   Breakfast: Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель. Lunch: Компот из Сухофруктов, Салат из Свеклы с Майонезом, Котлета Куриная, Жареный Картофель, Столовка Борщ (жиденький почти без мяса). Dinner: Жареное Филе Свинины, Жареный Картофель. more...

3214 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...