yura00's Journal, 21 March 2016

216.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 17.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1824 kcal

Fat: 46.34g | Prot: 66.46g | Carb: 284.22g.   Breakfast: Nordic Овсяная Каша, Халва. Lunch: Мириталь Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: Каждый День Драники Картофельные с Грибами, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Тушеные Овощи, Приготовленная Красная Фасоль (без Жира). more...

2609 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Resting - 15 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...