Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
269.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 115.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2016:
|
1465 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 112.01g | Carb: 134.19g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хлеб с Отрубями, Избенка Сыр Адыгейский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Греческий Салат, Свинина Запеченая, Хлеб с Отрубями, Домик в деревне Сметана 20%, Свекольник. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Чай, Каждый День Цветочный Мед, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|