Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2016
|
183.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 February 2016:
|
2143 kcal
|
Fat: 80.56g | Prot: 92.83g | Carb: 273.86g.
Breakfast: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Kaufland Pomidor Cherry, Herbata z Cukrem, Społem Musztarda Kielecka, Ketchup, Chleb Żytni, Kiełbasa Podwawelska. Dinner: Olej Roślinny, Ogórek Kiszony, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biszkopt Przełożony Masą Czekoladową, Pomarańcze, Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Jogurt Naturalny, Gruszki Azjatyckie, Kiwi, Jabłko, Banan, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2644 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 55 minutes, Shopping - 30 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
phenix83z's weight history
|