Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2016
|
189.8 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2016:
|
1770 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 142.04g | Carb: 145.41g.
Breakfast: Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Активиа Бифидойогурт 0.05%, Чумак Кетчуп, простоквашино сыр зернистый, Говядина Отварная. Lunch: Чумак Кетчуп Для Детей, Говядина Отварная, Чумак Кетчуп Для Детей, простоквашино сыр зернистый, Молоко Селянське 1,5%, Яйцо, Метро Масло Кисло-Слив.PRESIDENT. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|