Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
207.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2024:
|
2015 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 163.89g | Carb: 249.46g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Русский продукт Геркулес Деревенский, Пятерочка Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Плеза Льняная Каша, Вода, Замороженная Клубника, Замороженная Малина, Замороженная Вишня, Банан. Lunch: Русский продукт Геркулес Деревенский, Пятерочка Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Плеза Льняная Каша, Вода, Замороженная Клубника, Замороженная Малина, Замороженная Вишня, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Dinner: Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Грудка Индейки, Говядина, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nighthood's weight history
|