Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2015
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160.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.0 lb.
Diet followed N/A.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2015:
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1957 kcal
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Fat: 84.29g | Prot: 105.27g | Carb: 209.77g.
Breakfast: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Maní, Salsa de Tomate, Tomates, FUD Virginia Jamon de Pavo, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar, Bimbo Pan Blanco (23g), Café. Lunch: Salsa de Tomate, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. Dinner: Crema de Leche, Lala Leche Semi, Huevo Revuelto, Frijoles Cocidos. Snacks/Other: Manzanas Rojas Deliciosas. more...
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2380 kcal
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Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bike Machine (Cycling) - 22 minutes, Reading - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 7 hours, Resting - 6 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 3.5 lb a week
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 Comments
Me descuidé..y subí tres libras en una semana.
Mucho abuso del pan dulce, el pan francés, etc.
Agregando a eso, la semana pasada como seis días pasé bajo mucha ansiedad, eso me afectò màs.
Agregando a eso, se me ha estado bajando la presión esta semana, y tuve que comer un poco mas...
Pero no me rendiré.
20 Nov 15 by member: Josue Call
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