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Ganho de peso mais que esperado. TPM na área, vontade compulsiva por comida fazendo pressão no meu pobre estômago e aquela sensação chata e natural de inchaço que a época do mês traz. Mas sem mudanças nas medidas, que continuam diminuindo cada semana mais!
Sem desanimar, foco na dieta (mesmo que tenha refeição jacosa hoje haha)!
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129.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 November 2015:
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1773 kcal
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Fat: 67.59g | Prot: 59.59g | Carb: 229.05g.
Breakfast: Toddy Toddy Light, Piracanjuba Leite Integral, Sadia Margarina Qualy Light, Wickbold Bisnaguinha Integral. Lunch: Milho Amarelo, Salada Verde Mista, Ovo de Codorna, Carne de Vaca Assada. Dinner: Fanta Fanta Laranja, Salgadinho de Festa, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha). Snacks/Other: Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Bisnaguinha Integral, Bahlsen Choco Friends, Trio Zero Morango com Chocolate, Supino Supino Protein Baunilha com Cookies, Eqlibri Panetini Sabor Queijo Suave. more...
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1435 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.7 lb a week
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