Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
212.7 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2015:
|
1784 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 121.79g | Carb: 144.70g.
Breakfast: Чай, Приготовленный Яичный Белок, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Капучино, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, IL Патио Минестроне. Dinner: Красные Яблоки, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Умалат Сыр Сулугуни, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
|
3302 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 55 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 40 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours and 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|