ADOU's Journal, 09 October 2015

213.6 lb Lost so far: 53.4 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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896 kcal

Fat: 43.87g | Prot: 68.65g | Carb: 54.97g.   Breakfast: La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Queso Feta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sánduche de Pollo. Dinner: Ravioles con Salsa de Tomate, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. more...

2198 kcal

Activities & Exercise: Resting - 1 minute, Sleeping - 23 hours and 59 minutes. more...