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チートデイ前に戻った、よかった！
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138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 December 2023:
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762 kcal
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Fat: 40.00g | Prot: 33.30g | Carb: 68.19g.
Breakfast: ごま油, 日清オイリオ MCTオイル, 砂糖, しいたけ, 卵, 業務スーパー むき枝豆, トマト, 春雨, デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース. Lunch: マヨネーズ（低カロリー）, オタフクソース お好みソース, トップバリュ 切り餅, やまみ 絹ごしとうふ, もへじ 米粉, 卵, ホテイフーズ 無添加ツナ (70g), CGC とろけるミックスチーズ. Dinner: QBB ベビーチーズカマンベール入り. Snacks/Other: マイプロテイン プロテインチョコチャンキー, 六花亭 ストロベリーチョコレート ホワイト, なとり まろやかチータラ カマンベール, 成城石井 ベイクドチーズケーキ, パイ生地. more...
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1581 kcal
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Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 15.4 lb a week
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