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思ったより戻らず焦る
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140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 December 2023:
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627 kcal
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Fat: 26.86g | Prot: 24.26g | Carb: 75.74g.
Breakfast: ホクレン かぼちゃ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, デルモンテ 食塩無添加野菜ジュース, 神戸屋 くるみとレーズン, シンクシンプル ホエイプロテイン プレーン. Lunch: 生卵, 枝豆, ごま油, 醤油, 味の素 丸鶏がらスープ, 春雨, トマト, しめじ, エノキ. Dinner: リンガーハット ぎょうざ3個, トップバリュ 厚切りカットポテトチップス しお味. Snacks/Other: 正栄デリシィ ロカボ もち麦チョコ, なとり まろやかチータラ カマンベール, ミニストップ プロテインチョコクランチ. more...
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1606 kcal
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Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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