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Non ho ancora ripreso la routine, altri tre giorni a casa, e fatico a stare a dieta. Dolori a parte, tra caldo e ozio forzato non ho voglia di sacrifici. Però cerco di non esagerare, quindi stravizi comunque non eccessivi, diciamo una sorta di dieta di mantenimento. Poi a ripresa definitiva si ricomincia per benino :)
Diet Calendar Entries for 02 September 2015:
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1491 kcal
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Fat: 36.41g | Prot: 81.84g | Carb: 178.75g.
Breakfast: Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Fietta Sapori e Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Caffè (dalla Moca), Rigoni di Asiago Marmellata Fiordifrutta Uva Spina. Lunch: Matt Gallette di Mais, Knorr Le Vellutate Zucca. Dinner: Petto di Pollo Crudo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata all'italiana. Snacks/Other: Emmental, Granarolo Latte Scremato con Vitamine, Kinder Brioss Frutta, Sauvignon Blanc, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Misura Fibrextra Integrale, Nestlé Fitness Cioccolato. more...
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 Comments
Allo scoccare di mezzanotte di domenica ti tengo a stecchetto,ma hai mangiato solo 987 kcal oggi?
02 Sep 15 by member: dietfast77
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No ma figurati :) Non scendo mai sotto le 1200. E' che a volte segno il programma della giornata, che puntualmente non riesco a seguire. Infatti dalle 987 della bozza, ho chiuso a quasi 1500 calorie :(
03 Sep 15 by member: Lunarel
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Sei un mito, te l'ho già detto vero? 😂😂😂
03 Sep 15 by member: dietfast77
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