Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
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155.2 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 August 2015:
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1723 kcal
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Fat: 29.75g | Prot: 124.73g | Carb: 237.14g.
Breakfast: il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Latte Parzialmente Scremato, Master Crumble Muesli al Cioccolato. Lunch: Carrefour Pane alla Farina Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Yoga Succo alla Pesca, Esselunga Marmellata di Pesche, Myprotein Burro di Arachidi, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Milk Protein Smooth, Pesche. more...
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losing 0.2 lb a week
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