Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
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155.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 August 2015:
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1522 kcal
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Fat: 38.37g | Prot: 132.26g | Carb: 165.67g.
Breakfast: Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Cereali Gran Gusto Cioccolato, il Molino Chiavazza Crusca di Grano. Lunch: Uovo, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Oggi Pesce Filetto di Branzino. Snacks/Other: Esselunga Ghiacciolo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Pesche, Esselunga Ghiacciolo, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. more...
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losing 0.6 lb a week
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