Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2015
|
260.1 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2015:
|
2144 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 74.62g | Carb: 353.92g.
Breakfast: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Гречка, Кефир 2,5%. Lunch: Дыня, Корона Перец Фаршированный Свининой, Говядиной, Рисом, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Dinner: Корона Перец Фаршированный Свининой, Говядиной, Рисом. Snacks/Other: Персики, Окей Груша Конференс, Дыня. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alex_K's weight history
|