engineergirl1's Journal, 16 August 2015

durmak yok yola devam 

3 kilo daha inerseniz yaklaşık 37 falan olcaksanız cok dusuk bir rakam degil mi bu :/ 

:( kilonuz çok çok çok az. Bu kiloyu verirken sağlığınızın bozulmadığından, kilo vereyim derken kas kaybetmediğinizden emin olmanızı öneririm. Kas kaybının geri dönüşü olmayan sonuçları var.  

vericem tabiki 

zaten kas kaybetmek istiyor. Yağı kalmamıştır. tebrik ederim engineergirl başarıyorsun az kaldı :) 

detoks ?  

boyunuz kac acaba 

teşekkürler evet yağ oranım az. yağ kaybediyorum kasda kaybediyorum her zayıflayan insan kas da kaybedebilir. herkes beğeniyor şu an ki görünümümü. detoks ? derken?.... boyum 165  

Ya nasıl yaptın watsaptan bilgi verir misiniz rica etsem :/ 

tanımadığım insanlara numaramı veremem bu bir , ikincisi ise bunu gerçekten istediğine emin misin? 

haha buna güldüm @engineergirl1 

Canim durumuna cok uzuldum dikkat et kemik erimesi ve kisirlikla karsilasabilirsin onemli olan fit olmak asiri zayif olmak degil senin suan 55 olman sart incelik istiyorsanda spor yap kas kaybetmek bi yere kadardor ondan sonrasi protein parcalanmasi ve olumdur suanki psikolojin iyi degil anekroksiyayi bo arastir ve durumunu ailenle paylas derim beni yanlis anlamani istemem oncelogin saglik olsun sagligini ve ailenide dusun geleceginide  

Başka biri olarak karışmak doğru olmaz belki ama kendi düşüncemi söyleme gereği duydum. Kilon boyuna göre gerçekten çok az. 165 olan biri 55-65 kilo arasında olursa fit kategorisine geçebilir. Yaptığın şey yanlış demiyorum ama doğru da değil bence. Bi doktora görünüp doktorla devam et bence  

yuh. 55 tamam da 65 nedir dalga mı geçiyosun. pardon da sen kaç olmak istiosun acaba kendi hedefinize bi bakın 

Kimsenin burada seni kiskandigi yok ben seni hayatimda kac defa gordumki kiskaniyim canim ben 78 kilodan 58 e indigimde fatsecretle tanistim 44 oldugum zamanlarida biliyorum ki 44 oldugumda ben ne kadar uzulmustum cok zayiflafim diye kimse sana 65 ol demez sahsen 65 olmamalisin ama 50 ve 55 araliginda olmalisin ciddi anlamdabi doktora gitmelisin suanda durumun senin anekrosiya ciddi ciddi soyluyorum bi saglikci olarak yoksa ben seni tanimam etmem ama bi genc kiz hayatinin hatasini yapsin istemem :) kolay gelsin bundan sonra verecegin kilonun kastan gitmeyecegini unutma kaslarini sen tamamen erittin cunku bundan sonrako her kilo protein ve kemik ölümüdür sonrasi asamalarida arastirmissindir biliyorsundur zaten kolay gelsin ben gerekli bilgiyi verdim bundan sonrasi kendi hayatin  

FatSecret üyesi: 26 Şub 15 ---- Bu tarihden beri üyeyim, bu tarihden beri hemen hemen engineergirl1'in tartışmalarına dahil olmuşumdur. Sizler boşuna konuşuyorsunuz, onun bir hedefi var ona ulaşmak için herşeyi kabul etmiş durumdadır. Önüne çıkan herkesi ezip geçicektir.  

Nucromer ++ 

silormoons neden hedefin 45 madem öyle. sende 50 55 ol o zaman 

Şu an içinde bulunduğun ruh halini ve psikolojini, çok çok zayıflama isteğini, kemiklerinin görünmesini isteme halini, öyle çok daha güzel olduğunu düşündüğünü ve daha pek çok şeyi, bunlarla ilgili neler düşündüğünü az çok tahmin edebiliyorum. Nereden tahmin ediyorum? Çünkü ben de 17 yaşımda iken 42-43 kiloya kadar düşmüş ve bunun güzel, sağlıklı olduğunu zanneden bir genç kızdım. Anoreksiya kelimesi ile tanışmam da o zamanlara rastlar. Yani bundan 16 yıl öncesine... Anoreksiya başlangıcı olmuştum ve biraz daha geç kalınsa idi kaçınılmaz olarak ölümle karşılaşacaktım. Son olarak geldiğim durum şöyle idi; yemek kokusundan midem bulanıyor, yemek yemek istemiyor, sadece su, karpuz, salata, çorba ile besleniyor, yolda yürürken istifra ediyordum. Durumumu annem fark etti haliyle ve beni doktora götürdü. Uzun süre sağlığıma kavuşmak ile uğraştım ve ben daha anoreksiya olmamış ama olmak üzere iken bile bu hale gelmiştim. Mutlu olduğumu zannederken sinir sistemimi harap etmiştim. (Sinir sistemi beslenme ile doğrudan ilişkilidir.) O dönem bana çok zayıfsın biraz kilo al diyen insanlara sinirleniyor, kendileri zayıf olmadığı için böyle gördüklerini düşünüyordum. Çok tanıdık geliyor değil mi? Muhtemelen şu an sen de bunları yaşıyorsun... Şu an 33 yaşında ve 53-54 kilo aralığında olan bir insanım. Beslenmemde bana zarar verecek gıdalar dışında her şey var. Küçük kaçamaklarım var ve bunlardan keyif alıyorum. Haftada en az 3 gün koşuyor, pilates yapıyor, pek çok spor dalı ile kendimce uğraşıyorum. Hayatımın hiçbir döneminde bu kadar sağlıklı bir vücuda sahip olmadığımı da biliyorum. Kendim de seninle benzer bir durum yaşadığımdan ve üzerine 16 yıllık daha tecrübe koyduğumdan, senin gibi genç kızları görünce gerçekten üzülüyor ve kendimden yola çıkarak tecrübe paylaşımı yapmak istiyorum. Lakin şunu da biliyorum ki ben ne dersem diyeyim, sen o zihnindeki zinciri kırmadığın müddetçe beni de lüzumsuz yorum yapan birisi olarak göreceksin. Olsun gör, azıcık da olsa zihninin bir köşesine "acaba" sorusunu bırakabilsem kardır. Sana tavsiyem beslenme ve vücut sağlığı konusunda araştırma yapman, kitaplar okuman, istersen kitap da önerebilirim. Ama daha da önemlisi acilen bir doktor yardımı alman. Lütfen bu ablana kulak ver fıstık, sağlığına yazık etme, hayat tek ve biricik, sağlığını kaybettiğinde "keşke" dememek için insanlara azıcık da olsa kulak vermelisin. Lütfen ailenle de durumunu paylaş tüm açıklığı ile... Hayatta 3. bir göz, insana zarar değil fayda getirir. ;) Sevgiler,  

işte . beni anlayan insan... burada o kadar fazla insan var ki anca deli ediyo ama kesinlikle siz nasıl yaklaşıcağınızı çok iyi biliyosunuz. evet yaşadıklarımız çok çok benzer bende akşam 9 10 gibi kusacak gibi oluyorum ama kusmadım hiç. herkes kilo al diyo ama bunu diyenler sanki onlardan zayıf olduğum için gıcık oldukları için diyolar gibi geliyo. bende 20 yaşındayım. 31 kilo verdim 2 senede. lisede ilkokulda hep kilolu bi kızdım. ya herkes üzerime geliyodu. bugun sabah diyetisyendeydim yeni geldim. ona anlattım herşeyi ve kadın çok üzüldü. sana bunları yaşatanlar utansın diyebildi. diyetisyene de babamın zoru ile gittim. psikiyatırdan acil randevu alınmalı dedi aileme. yarın alıcaz. kadın doğuma da gidicez o sistemlerimde çöktü. sinir desen o da kalmadı. bende salata haşlama sebze lor peyniri azcık meyve yiyorum hergün koşuyorum saatlerce. aşırı kas kaybım olmuş. vucudumda 2,6 kilo yağ varmış. yüzde 6,2 yağ oranım