carolrmartins's Journal, 05 August 2011

121.0 lb Lost so far: 20.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2156 kcal

Fat: 53.30g | Prot: 62.88g | Carb: 279.77g.   Breakfast: Finesse Leche, Zero-Cal Gotas Aspartame, Regular Coffee, Requeijão Cremoso Light, Torrada Integral. Lunch: Cabernet Sauvignon Wine, Pão Francês Integral, Cassava, Carrots, Salt, Paprika, Snowpeas (Pea Pod), Tomatoes, Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Dinner: Cabernet Sauvignon Wine, Jelly (All Flavors), Pão Francês Integral, Cassava, Carrots, Salt, Paprika, Snowpeas (Pea Pod), Tomatoes, Potato, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Other: Apples, Kit Kat, Natuchips, Toddynho Light. more...

1545 kcal

Activities & Exercise: Driving - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...