Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
202.2 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2023:
|
2031 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 81.72g | Carb: 294.16g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Шоколадом и Орехом, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Чай. Lunch: Петрохлеб Хлеб Норвежский, Eco Botanica Зефир Смузи Черника Чёрная Смородина, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Dinner: Чай, Шарлотка с Яблоками, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|