|
Zielgewicht 65 kg erreicht, jetzt Gewicht halten.
Diet Calendar Entry for 30 July 2015:
|
1500 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 77.70g | Carb: 159.27g.
Breakfast: Confifrucht Marmelinchen Himbeer, Chiquita Banane, Kronenbrot Mehrkornbrot, Alpro Mandeldrink Ungesüßt, Vitalis Früchte Müsli, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee, Milbona Die Leichte Butter. Lunch: Milkana Schmelzkäse Light, Yasha Ayran, Edeka Pflaumen, Kartoffeln, Franken Korn Bio Roggen Vollkornbrot, Aldi Rinderfilet, Brüggen Perlgraupen Mittel, Edeka Porree, Rapso 100% Reines Rapsöl, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Maggi Klare Gemüsebrühe, Möhren. Dinner: Aldi Kohlrabi, Seeberger Mandeln, Sea Gold Party Garnelen, Spiegelei, Maggi Helle Soße. more...
|
|