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Tentando não ultrapassar o consumo de ate 50g por dia de carbs.
Diet Calendar Entries for 28 July 2015:
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876 kcal
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Fat: 49.01g | Prot: 61.02g | Carb: 46.93g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Café com Leite Desnatado. Lunch: Royal Gelatina Cereja, Contra-filé, Suco de Laranja Natural, Legumes Refogados. Dinner: Sadia Mussarela, Aurora Salsicha, Pão de Indução, Legumes Refogados. Snacks/Other: Trio Barra de Cereal Light Brigadeiro. more...
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2167 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Está conseguindo? Eu fico sempre entre 20 a 25g de carbos ao dia.
28 Jul 15 by member: btavora
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Gente eu estou nessa base..... 20 a 30 g....
29 Jul 15 by member: luciana Kriwitzki
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Meu deus, eu tava crente que fazia low-carb só pq reduzi a quantidade! Mas ainda consumo uns 250g por dia... agora vejo que isso é tipo um hi-carb! Hahaha
29 Jul 15 by member: rgbucker
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Com o tempo, naturalmente vc reduz, porque a fome diminui, auxiliada pela retirada dos alimentos viciantes como trigo e açúcar. É sensacional a sensação...
29 Jul 15 by member: Liciadav
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Está sendo muito bom, percebi que os pães em geral me deixavam inchada, doces eu já não era muito chegada mesmo, me livrar do trigo está sendo maravilhoso. Estou conseguindo sim não ultrapassar os 50g de carb., consumo apenas carboidratos de legumes, frutas, coisas saudáveis e não produtos processados, industrializados...
29 Jul 15 by member: gsomenzari
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É tão bom quando a gente se dá conta de que não dependemos mais disso.
29 Jul 15 by member: btavora
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