Autumn Pearl's Journal, 02 July 2015

Я тоже затариваюсь на айхербе опти-вуменом ( получается на 500 рэ дешевле, чем у нас в магазинах) и хондроитин+глюкозамин+мсм Сейчас хочу заказать кокосовое масло ( кстати там есть именно косметическое, а не пищевое, разница в цене не большая) и стевию. Расскажите, что вы ещё оттуда брали и как впечатления? Можно по-подробнее про глутамин и про Alive Nature's Way? какое у них соотношение концентрации по сравнению с опти-вуман? Спасибо 

Mari_rm, беру пищевое кокосовое экстра-вирджин, не думаю, что пищевое нельзя на себя ) Глутамин – L-Glutamine 1000 mg от NOW Sports, купила, когда заболела сразу после начала циклической диеты, потому что нагуглила такую инфу, что на низкоуглеводных диетах падает содержание глутамина в клетках, а эта аминокислота напрямую влияет на иммунитет. Вот уже 3 неделю диеты заканчиваю, чувствую себя отлично. В поливитаминках передоз по основным витаминам (С и группа В) не такой огромный, как в Оптивумен, но работают они так же: бодрость, утром встаю до будильника (а для меня это большая проблема), волосы и кожа в порядке. У меня много спорта и на диете без витаминов я долго не протяну. Отличные специи Simply Organic все. Из еды всё или дорого, или у нас такое продаётся, нет смысла заказывать. Косметика мне в принципе не понравилась, ни для лица, ни для волос. Хорошая глина Aztec Secret, если жирная кожа лица. И кисточки для макияжа тоже хороши. 

Autumn Pearl, глютамин содержится в принципе в любом спортпите. Думаете, имеет смысл его ещё отдельно пить? Посмотрела витаминки, про которые вы писали, не такие уж они и дешевые ( сравнила всё с тем же опти-вуманом) А стевию вы в порошке не пробовали? я вот думаю, есть разница между каплями и порошком? Просто во многих рецептах пишут - столько- то грамм порошка 

Пробовала стевию в порошке, не смогла ее есть, выбросила. Именно что привкус какой-то, напоминает конфеты для диабетиков, которые я в детстве стащила у бабушки ))) Насчет глутамина я специально смотрела состав протеинов, он не во всех есть. Вот сейчас у меня протеин без глутамина. В принципе, передоза у него не бывает, а я очень боялась снова слечь с легкими. Да, разница в цене витаминов что-то не большая, то ли она в момент заказа была другой, то ли я что-то просмотрела. Плюс оптивумен надо принимать 2 раза в день, а Alive один. И в Alive богаче состав экстрактов растений. 

Autumn Pearl, у меня кроме протеина еще BCAA, креатин, изотоник и иногда предтрен в "рационе". Так что отдельно наверное не буду покупать А вот к витаминкам я присмотрюсь ;) и к стевии  

у меня стевия в каплях со вкусом ванили, скажу коротко терпимо, на вкус но второй раз не куплю. я заказывала вот такие витамины MegaFood, One Daily - не в первый раз, отличные) 

Mari_rm, я думаю, если с иммунитетом проблем нет, то глутамин отдельно не нужен )) 

Yanatrain, вот блин с этой стевией. Фитпарад дорогой, что еще можно придумать безвредное? 

наверное ничего, я фитпарад уничтожаю со скоростью света) 

А я у нас не одна, нас трое в семье, уничтожающих фитпарад )))) 

ну значит вам можно оптом закупаться напрямую))) 

У кого слабые ногти и медленно растут волосы - у того траблы с организмом, это индикаторы как бе. и одними витаминами тут не обойтись.  

Vegas XL, бывает еще наследственность неудачная. Я не страдаю ни тем, ни другим, но на фоне витаминов всё растет как бешеное. 

Спасибо за совет, попробую заказать, ибо ногти не растут вообще... 

что значит "слабые ноги"?  

я влезу со стевией - брала в каплях со вкусом english toffee. отличный, довольна как загончик слонов. вообще судя по отзывам самое оптимальное взять без отдушек, там вон есть на глицерине и на спирте 

Looopyowl, а на сколько хватает одной бутылочки стевии? по сколько вы добавляете? 

Mari_rm не знаю на сколько, получила ее в конце апреля. говорят, они по полгода у некоторых служат, и я склонна этому верить)) добавляю в выпечку капель 4-6 наверно, там выходит не каплями а одно нажатие, в цикорий капаю 1-2 маленькие капли 

Looopyowl, спасибо, меня просто смущает, что в некоторых рецептах пишут про сухую стевию. Вот понять бы про соотношение сухой и жидкой. наверное только опытным путем) 

Яна, слабые ногти – это тонкие и ломающиеся.