bobb1966's Journal, 10 June 2015

218.7 lb Lost so far: 15.0 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1936 kcal

Fat: 93.16g | Prot: 101.58g | Carb: 168.15g.   Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Печенье к Чаю. Lunch: Сбарро Куриное филе в кисло-сладком соусе, Сбарро Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Сбарро Брокколи Рабе. Dinner: Печенье к Чаю, Кешью, Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. more...

4212 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (moderate) - 13/mph - 55 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Driving - 2 hours. more...