|
:(( HAVALAR SERİN OLUNCA İŞTAHIM ÇOK OLUYOR HA BİRDE RESMİM ASLINDA DÜZ AMA BURDA TERS ENTERESAN :)))
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 May 2015:
|
1321 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 60.05g | Carb: 173.31g.
Breakfast: Kaşarlı Tost, Yeşil Çay. Lunch: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Pazı, Kuru Fasulye, Ezogelin Çorbası. Dinner: Keskinoğlu Piliç Naget, Erpiliç Piliç Göynük Köfte, Makarna. Snacks/Other: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Ülker Altınbaşak. more...
|
|
2797 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Standing - 7 hours, Power Walking - 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
 Comments
beni bu havalar mahvetti :)
22 May 15 by member: Ayhan.Bolukbasi
|
fotoğraf ters duruyor, ekranı ters çevirmek gerekiyor cemalinizi görebilmek için :)
22 May 15 by member: Ayhan.Bolukbasi
|
22 May 15 by member: seyhan78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seyhan78's weight history
|