Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2015
|
218.0 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2015:
|
2367 kcal
|
Fat: 108.44g | Prot: 120.13g | Carb: 195.14g.
Breakfast: Зеленый Чай, Годжи, Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Зельц Красный, Замелитеновский Молочный Завод Творог Обезжиреный, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. Dinner: Kozel Пиво Темное, Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
|
3216 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|