Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2015
|
166.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2015:
|
2154 kcal
|
Fat: 73.90g | Prot: 108.83g | Carb: 267.09g.
Breakfast: Kahvi, HK Saunapalvikinkku, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Pehmeät Sämpylät, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Arkijuusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Valio Plus Rasvaton Maito, Lasagne. Dinner: Valio Plus Rasvaton Maito, Valio Arkijuusto, Margariini (Kasviöljy, 20% Rasvaa), Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Jäätelö. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
repe's weight history
|