Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2015
|
214.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2015:
|
1702 kcal
|
Fat: 60.75g | Prot: 131.89g | Carb: 169.08g.
Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай, Годжи, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: IL Патио Минестроне, Сбарро Салат Греческий. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, Салат Овощной с Маслом, Инмарко Cornetto Мороженое Манго-Маракуйя, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Банан, Ясо Тофу "Клюква". more...
|
|
3276 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours and 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|