dricdolphin's Journal, 31 March 2015

Peso de hoje: 68.1 kg. É só voltar ao foco que o peso baixa! :-D

Mas preciso URGENTE voltar a fazer exercícios... estou há um bom tempo sem fazer nada e minhas costas estão reclamando...

150.1 lb Lost so far: 81.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1463 kcal

Fat: 51.42g | Prot: 67.26g | Carb: 183.99g.   Breakfast: Kellogg's All-Bran, Activia Iogurte de Morango Zero. Lunch: Chuchu, Vivenda do Camarão Bobó de Camarão. Dinner: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Queijo Provolone, Pão Francês. Snacks/Other: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). more...

2260 kcal

Activities & Exercise: Resting - 6 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Standing - 2 hours. more...