XXLMike's Journal, 24 March 2015

220.9 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 22.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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2072 kcal

Fat: 55.08g | Prot: 98.50g | Carb: 288.13g.   Breakfast: Mandarine, Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lunch: Dürüm Döner. Dinner: Kühne Röstzwiebeln, Gemüsepfanne Asiatische Art, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Hähnchenbrust. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Mandarine. more...

2441 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...