vacances73's Journal, 04 March 2015

146.0 lb Lost so far: 5.0 lb.    Still to go: 0.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1657 kcal

Fat: 41.45g | Prot: 72.78g | Carb: 265.72g.   Breakfast: Gruau Instantané, Jus de Pomme, Lait (sans Matières Grasses). Lunch: St-Hubert Tourtiere, Brocoli, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Yoplait Yogourt Source, Maïs Jaune Doux (Grains sur l'Epi, sans Sel, Congelés, Égouttés, Cuits, Bouillis). Dinner: Tim Hortons Turkey Bacon Club Sandwich (White). Snacks/Other: Carottes, Fraises, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Kiwi, Fromage Cheddar, Céleri, Mangues. more...

1927 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 18 minutes, Marche rapide - 18 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...