Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2015
|
173.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 February 2015:
|
1517 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 98.88g | Carb: 138.42g.
Breakfast: Красное Яблоко, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Творог 9%. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Творог 9%, Агуша Кефир 3,2%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2489 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Aerobics - 50 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анна Кравчинская's weight history
|