Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2015
|
274.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 98.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 February 2015:
|
2460 kcal
|
Fat: 138.52g | Prot: 139.10g | Carb: 160.15g.
Breakfast: Какао, Сахар, Царицыно Колбаса Полукопченая, Белый Хлеб, Курица Вареная, Кета, Кета, Картофель Отварной, Курица Вареная, Сливочное Масло, Keano Шпроты в Масле, Белый Хлеб, Царицыно Колбаса Полукопченая, Царицыно Колбаса Полукопченая, Омлет или Яичница. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robertdick's weight history
|