curgelles's Journal, 11 February 2015

231.7 lb Lost so far: 10.4 lb.    Still to go: 11.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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2747 kcal

Fat: 115.91g | Prot: 166.40g | Carb: 263.24g.   Breakfast: Chuleta o Lomo de Cerdo, Mantequilla, Harina PAN Arepa. Lunch: Baked Taro, Pescado Frito, Plátano, Azúcar Morena, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Chorizo, Caraotas Negras. Snacks/Other: Durazno. more...

2946 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...