|
Вчера поприсидала со страшным для себя весом,с тем с которым я в субботу была "птицей низкого полета", и как ни странно ни на 3-5 ( я как сняла штангу- у меня сразу ноги задрожали,и на первое опускание полетела) раз, а на 8🙀
Короче свой вес перешагнула таки
Diet Calendar Entry for 30 January 2015:
|
2170 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 121.62g | Carb: 272.77g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Пшенка, Простоквашино Масло Сливочное, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Черника, Биоритм Облепиха ( Сублимированная Сушка), Красный Октябрь Какао Порошок, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Курица Вареная. Dinner: Сырники 220Гр, Простоквашино Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Good Food Грецкий Орех, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный. more...
|
|
 Comments
30 Jan 15 by member: _Gall_
|
30 Jan 15 by member: Bikini stav
|
30 Jan 15 by member: dariafatgirl
|
Штанга 65кг? Или нет? Что значит "перешагнула свой вес"? Ну ты крутая! Это за неделю так мышцы восстановились, что после 5 раз уже 8?
30 Jan 15 by member: HelenPop
|
Всем спасибо за поддержку!
30 Jan 15 by member: Katariq
|
Елена, да 65 х8х3 , не жопой в пол конечно пока, но до параллели точно.Психологически тяжело взять в руки( в моем случае взвалить на плечи) что то, что весит больше тебя-это раз. И два я почему то меряю все веса в процентом соотношении от своего веса. Ну у меня такая восстанавливаемость видимо,у меня по прежнему ничего не болит после тренировок. Да я в сб пробовала с 60 и чет больше летала, чем присаживалась...
30 Jan 15 by member: Katariq
|
Ничего не болит??? Зависть 80 lvl... Я люблю жесткие малоповторки, но черт... эта адская боль, ни сесть, ни встать... какие-то мифические люди еще удовольствие от этого получают...
30 Jan 15 by member: dariafatgirl
|
Крутяк. :) У меня вес мелкий в приседе, максимум всего 75кгх10раз.
30 Jan 15 by member: Realmagnum
|
dariafatgirl я тоже тащусь брать новый вес =))))))) меня потом прет ещё неделю =)))))))0
30 Jan 15 by member: Bikini stav
|
Дарья( так ведь?), может потому что я не делаю многоповторки где то полгода, но за эти полгода у меня вот недавно полдня болели широчайшие и иногда болит трицепс, все остальное не болит. Я даже думаю что халтурю в зале.А летом даже после 12+повторений на следующей день чет болело , но к обеду я обычно все проходило.
31 Jan 15 by member: Katariq
|
Александр да я смотрю у нас разница и в жиме и в приседе 10кг)
31 Jan 15 by member: Katariq
|
молодца, я сама обожаю повышать вес, чувствуешь себя на высоте, мечта сесть кил эдак 150))
31 Jan 15 by member: valkerik
|
31 Jan 15 by member: Bikini stav
|
Katariq, я пока начинающий. И дохловатоый. :))
31 Jan 15 by member: Realmagnum
|
Соглашусь "ого!". Думаю возможная цифра, но пока не для меня
31 Jan 15 by member: Katariq
|
А я дальше повышать вес не буду. не хочу роста ног.
31 Jan 15 by member: Realmagnum
|
Саша, я сама меньше года с железками , а приседать хотя бы с пустым грифом я начала около 4 месяцев назад)
31 Jan 15 by member: Katariq
|
31 Jan 15 by member: Realmagnum
|
Счастливый человек) не знаешь, что такое боль второго дня))) правильно, Дарья)
01 Feb 15 by member: dariafatgirl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katariq's weight history
|