Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2015
|
123.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2015:
|
1514 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 56.07g | Carb: 202.76g.
Breakfast: Азбука Вкуса Йогурт Просто Азбука 2,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каймак (Мягкий Сыр), Ашан Ананас Сушеный Кольцо, Fazer Хлебцы Шведские. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Избенка Сыр Российский, Fazer Хлебцы Шведские, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Мёд. Dinner: Хлебный Дом Краюшки Заварные, Избенка Сметана 20%, Борщ. Snacks/Other: Lindt A Touch of Sea Salt, Ашан Сыр Дор Блю, Репа, Мёд, Чай, Хурма, Яблоки. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
juliawolf2007's weight history
|