mikeze71's Journal, 23 January 2015

168.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1513 kcal

Fat: 51.10g | Prot: 43.01g | Carb: 190.62g.   Breakfast: Kellogg's Corn Flakes Originali, Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g), Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Deluxe Sugo ai Frutti di Mare, Risotto al Formaggio, Pan d'este Crostini al Sesamo, Merlot. Dinner: Nutella Nutella, Mulino Bianco Pantreccia. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1859 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...