Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
370.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 150.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 86.58g | Carb: 131.08g.
Breakfast: شيبسي Raw شيبسي Raw, جبنة تركي, لانشون عادي, بيض مسلوق, عيش بلدي, جبنة فيتا لايت. Lunch: حلاوة طحينية, فول مدمس امريكانا فول مدمس سادة, عيش بلدي, جبنة فيتا لايت. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mohamed Hasan 23's weight history
|