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Bom dia e um ótimo fim de semana!!!
Desafio novo a vista para fim de 2015..
Comecei a treinar ontem, quero participar da corrida de rua aqui na cidade que acontece em Dezembro
Tive uma enorme progressão das últimas vezes que tentei correr pra ontem... foi pouco o que consegui, mais colocarei metas pequenas a cumprir, considerando que estou muito fora de forma ainda!!!
Corri 8 minutos sem parar... antes não corria nem 2 (enorme progresso)
aí descansava 1 minuto, corria mais uns 2... total 45 minutos
A rua onde corro tem 3,5km de extensão, não fui até o final, acho que fui uns 2km somente, pois minha filha já estava cansada de andar de bike... e ela estava nos acompanhando
Meu marido vai longe neh, sempre correu atrás de bola, adora futebol e é magrinho... kkkkkk
Enfim vou começar a aumentar aos poucos... hoje quero ver se corro pelo menos 10 minutos sem parar e assim vou tentando aumentar cada dia que passa!!!
Diet Calendar Entry for 19 December 2014:
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644 kcal
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Fat: 23.82g | Prot: 60.15g | Carb: 41.20g.
Breakfast: Chamyto Chamyto Tabela de Alimentos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lunch: Clara de Ovo Cozida Tabela de Alimentos, Alcatra com Gordura Grelhada. Snacks/Other: Banana Prata Tabela Taco. more...
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 Comments
Vc vai rir de mim mas eu não sei correr, tenho vergonha, sei lá... Eu corro engraçado, toda errada... Eu e minhas neuras rsss Por enquanto, só na caminhada hehehehe Parabéns pelo foco, Carol!!! :3
19 Dec 14 by member: BÁRBARA MAGRINHA
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Bom dia Cah! É isso aí Mulher... que determinação! Eu sempre faço caminhada na esteira 1Hora 7 Km, mas hei de confessar que não consigo correr nem 5 minutos, tenho que treinar isso também!
19 Dec 14 by member: Ferreira.Mo
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Correr, correr mesmo acho que não consigo nem 3 minutos sou muito afobada aí corro rápido de mais e canço logo. Sou que nem a Bárbara, não sei correr. Muito bom ver sua disposição.
19 Dec 14 by member: AlyneCAndrade
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Vocês sentem aquela dor na lateral quando correm?
19 Dec 14 by member: Ferreira.Mo
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19 Dec 14 by member: AlyneCAndrade
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Com disciplina vai conseguir Carol, acho bonito quem corre mais sou que nem a Bárbara, bem desengonçada, sem contar que tenho a impressão que fica tudo pulando em mim. kkkkkkkkkk Morri
19 Dec 14 by member: Raquel Dantas
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Eu também! Nossa parece que vou morrer de dor! #DraminhaBásico #NemSouDramática
19 Dec 14 by member: Ferreira.Mo
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ah depois de um tempo me dó tbm por isso páro... se for pelo folego acho que vou bem uns 15 minutos mais a dor não deixa aí preciso parara.... Bah eu tbm não conseguia por ter vergonha ainda mais sozinha parece q todos ficavam me olhando, mais depois desencanei e corro tranquilamente...
19 Dec 14 by member: Carol Pezzato
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Poxa Carol, que surpresa boa, vai com tudo!! To doida de vontade de correr, virou meu assunto de todos os dias no whatsapp, recebi uma planilha de corrida pra iniciantes de um companheiro do ON (Carlos)...logo vou por em prática, se Deus quiser.
19 Dec 14 by member: Preta12
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Detesto correr, ainda mais agora com o joelho ferrado.....mas ...quanto a dor na lateral, isso é devido à respiração incorreta. Tô gostando de ver Carol... exemplo de determinação.
19 Dec 14 by member: Valleska
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Carol parabéns continue cada dia melhor!!! Bárb somos 2 também não sei correr nem na rua menos ainda na esteira tenho que segurar para andar kkkkkk faço caminhadas mas corridas tenho dor do lado e mais algumas coisas kkkkkk
19 Dec 14 by member: Sophia Prince
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olá...se tiver como, use o aplicativo RUNTASTIC, a versão free é bastante útil para auxiliar vc neste seu desafio, recomendo.
19 Dec 14 by member: ROBERTONOC
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Corro como uma pata...morro de vergonha também kkk Que legal que você está treinando e, tenho certeza, vai conseguir vencer mais esse desafio, Carol, porque você é muito determinada!Parabéns!Torcendo por você!
19 Dec 14 by member: silvana68
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Também não sei correr! q vergonha!
Também fico segurando quando ando na esteira.
19 Dec 14 by member: Kikarina 26
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