|
Не узнаю у кого как, а у меня вода запасается не только в мышцах, но и в жировых клетках. Откуда вывод? Измерила калипером складку на животе, она значительно уменьшилась (да и глазами видно), процент жира уже 22 против бывших 25. На дефиците я всего 5 дней, то есть это пока сто пудов сливается вода, ну не может же так быстро гореть жир?
Diet Calendar Entries for 18 December 2014:
|
1709 kcal
|
Fat: 52.13g | Prot: 153.36g | Carb: 162.08g.
Breakfast: Ашан Проростки Семян Гречки, Домик в деревне Творог 0%. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Приготовленная Чечевица, Оливковое Масло (Первого Отжима). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной со Сметаной, Тортилья. Snacks/Other: Манго, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Клементины, Weider Gold Whey, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
|
2643 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
ну так в жировых клетках вода как раз и запасается)
18 Dec 14 by member: irinabuka
|
У меня еще мышцы здорово запасают. После тренировки на утро +500-900 грамм обычно бывало. Но это если мощно углеводный ужин.
18 Dec 14 by member: Autumn Pearl
|
Точно! в жировых клетках её прям дофигища задерживается) И выглядит в целом ужасно, целлюлитно-бледно-дрябло)))
21 Dec 14 by member: Sasha_Semenko
|
О, счастливая, после углеводного ужина обычно пара кило запасается, литров точнее)
21 Dec 14 by member: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Autumn Pearl's weight history
|