Alamego's Journal, 25 November 2014

205.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2642 kcal

Fat: 106.27g | Prot: 119.44g | Carb: 307.33g.   Breakfast: Misto Quente. Lunch: Empanado de Berinjela, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas Caseiras, Hambúrguer no Pão, Misto Quente. Snacks/Other: Mangas, Ovo Mexido. more...

2665 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...