mikeze71's Journal, 28 October 2014

164.0 lb Lost so far: 3.5 lb.    Still to go: 9.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1276 kcal

Fat: 32.75g | Prot: 42.99g | Carb: 174.53g.   Breakfast: certossa Pane a fette, Marmellata di Arance, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: certossa Pane a fette, Formaggio Fresco Morbido, Minestra con Pezzi di Verdure (in Scatola), Merlot, Caffè Espresso. Dinner: Cornetto al Cioccolato, Conad Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Other: Caffè Espresso. more...

1812 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...